モチベーションを保つ
モチベーションを保つ
夢や目標を叶えるためには時間がかかります。そうするとモチベーションをいかに保つかということが大切になると思います。今回はモチベーションを保つ方法について調べてみました。
ご褒美を用意する
ご褒美を用意することで、ご褒美を手に入れようとやる気が出てくることが考えられます。またご褒美を用意することで幸福感をもって取り組めるということです。
進捗状態を見える化する
取り組みの進み具合と成果は、自分では実感しにくいもので、人間の感覚というのは不確かなものだそうです。進捗を見える化することで正しく進捗を把握出来るとのことです。
思い切って休む
モチベーションを保つのが難しい時は思い切って休むことが大切です。無理して行っても能率も悪いと思われます。
まとめ
今回はモチベーションを保つ方法について調べてみました。休んでよいと思うことにより気持ちを楽に持てるのかと思いました。
参考資料
・モチベーションを保つ方法7選｜目標の立て方から対処法まで解説
・モチベーションを上げる具体的方法９つ｜リーダーが部下へできること
※関連記事
・夢や目標を叶える方法（公表する・公言する）
・自信を持つ
・ストレスを発散する
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