忍耐力を養う
忍耐力を養う
夢を叶えることや技術などを身につけるには時間がかかります。そして地道な努力も必要となってくると思います。それらに対して忍耐強く向かい合うことが出来るが重要になってくると思います。今回は忍耐力について調べてみました。
忍耐力とは
忍耐力とは、「(その場を)我慢する」というのが元々の意味で継続的な意味はあまりないそうです。しかしながら「物事を長く、根気よく続けられる力」という意味でも使われているそうです。
忍耐力を身につけるには
忍耐力を身につけるポイントをいくつか紹介したいと思います。
「ポジティブな結果を思い描く」というのがあります。「やり遂げたら、どんな幸せな結果が待っているか」を思い描くことで、期待感が増し、集中料も高まることが期待できるそうです。
逆に「やり遂げなければどんなひどい結果になるかを想像するのでも良いみたいです。自分の忍耐力がより鍛えられるイメージが大切なのだそうです。
「目標や夢を明確化する」「明確をいつまでに達成するかを具体的に決める」のも良いようです。高い集中力が期待できるようです。
まとめ
今回は忍耐力について調べてみましたが、長所と短所は表裏一体であり、マイナス面もあるので、「忍耐力がないのが悪いわけではない」ので無理のない範囲鍛えればいいということが印象に残りました。
参考資料
・忍耐力をつけるためにはどうすればいい？
・忍耐力の「あるなし」が、成功への分かれ道になる
・忍耐力がある人の特徴は？忍耐力を鍛える5つの方法
※関連記事
・継続力を身につける
・ストレスフリーを目指す
・感情をコントロールしよう
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